Meditação em grupo
Os benefícios da meditação são amplamente conhecidos: aliviar as preocupações do dia-dia, melhorar o funcionamento mental ajudando a ver tudo com maior clareza e reforçar ainda a conexão a nós próprios.
Muitas pessoas pensam que meditar é algo para se fazer sozinho, mas as meditações em grupo podem ser muito poderosas. Primeiro porque a prática da meditação pode ser bastante desafiadora para quem está a iniciar e segundo porque a meditação em grupo ganha uma força. Por isso, meditar em grupo é uma excelente forma de incorporar a prática no seu dia dia, além de possibilitar um aprofundamento da prática.
Em grupo, ajuda a promover a conexão a outras pessoas, apoia na construção do hábito de meditar, sentimo-nos acompanhados na superação dos desafios da vida.
Dê à sua mente, corpo e espírito o tempo e cura que merece!