Massagens
O efeito mais reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente, mas, conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, também pode ser muito estimulante. Desta forma, pode eliminar a fadiga, tanto mental como física, e dar resistência ao corpo para enfrentar doenças e a falta de harmonia.
•Reduz a ansiedade e pode minimizar o mau humor. Combate a insónia, depressão e ansiedade. •Melhora a imunidade e o desenvolvimento do sistema nervoso.
Outros benefícios:
•Estimula os sentimentos positivos e mantém os negativos sob controlo;
•Aumenta a energia e estimula o intelecto;
•Melhora a imagem que uma pessoa tem de si mesma e, consequentemente, a autoestima.
Efeitos Fisiológicos da Massagem
A massagem também ajuda na redução da dor e tem sido indicada na dor crónica da fibromialgia, lombalgia, cervicalgia e enfermidades reumáticas. Pode ser usada em casos de obstipação (intestino preso) para estimular os movimentos peristálticos e com isso ajudar a recuperar o ritmo intestinal.